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다스리기 마음수련 명상 무소유 불교 불교수행 사성제 욕망 자유 중도 집착 팔정도 평온 해탈

불교에서 '욕망'을 다스리는 법?, 돈이나 성공에 대한 집착..

부처의 지혜로 배우는 욕망의 바다에서 자유로워지는 길: 불교의 욕망 다스리기 끝없는 욕망의 굴레, 불교는 어떻게 바라보는가? 늘 더 많은 것을 원하는 마음, 더 높은 지위를 갈망하는 마음, 더 나은 환경을 바라는 마음... 현대인의 삶은 끊임없는 욕망의 연속입니다. 이러한 욕망은 때로는 우리를 성장시키는 원동력이 되기도 하지만, 지나친 욕망과 집착은 오히려 우리 마음의 평화를 빼앗고 고통의 원인이 됩니다. 불교에서는 …

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50대 여성들의 힐링 라이프, 요즘 핫한 실내 취미 활동 트렌드

50대 여성들의 힐링 라이프, 요즘 핫한 실내 취미 활동 트렌드 50대 여성들의 힐링 라이프, 요즘 핫한 실내 취미 활동 트렌드 바쁜 일상에서 잠시 벗어나 나만의 시간을 갖는 것은 누구에게나 중요합니다. 특히 50대 여성분들은 자녀 양육과 직장 생활의 부담이 조금씩 줄어들면서 자신을 위한 시간을 찾아가는 시기입니다. …

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초보자도 쉽게 시작하는 명상 가이드 - 일상 속 5분의 변화

초보자도 쉽게 시작하는 명상 가이드 - 일상 속 5분의 변화 초보자도 쉽게 시작하는 명상 가이드 분주한 일상 속에서 잠시 멈추고 자신을 돌아볼 시간이 필요하다고 느끼신 적 있으신가요? 매일 쏟아지는 정보와 끊임없는 일정 속에서 마음의 평화를 찾기란 쉽지 않습니다. 하지만 단 5분…

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50대의 마음 안정을 위한 효과적인 방법 총정리

50대의 마음 안정을 위한 효과적인 방법 총정리 50대의 마음 안정을 위한 효과적인 방법 총정리 인생의 중반에 접어든 50대, 이 시기에는 다양한 변화와 도전이 우리를 기다리고 있습니다. 은퇴를 앞두고 있거나, 자녀들의 독립, 부모님의 건강 문제, 그리고 자신의 신체적 변화까지... 이런 변화들이 때로는 감당하기 어려…

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40대 여성 마음 챙김 마인드풀니스 명상 스트레스 관리 심신안정 일상 명상 자기돌봄 집중력 향상 하루 10분

40대 여성을 위한 마음 챙김: 하루 10분의 기적

40대 여성을 위한 마음 챙김: 하루 10분의 기적 40대 여성을 위한 마음 챙김: 하루 10분의 기적 매일 아침 거울을 보며 한숨을 쉬신 적이 있으신가요? 뒤돌아 보면 어느새 하루가 다 지나가 있고, 자신을 위한 시간은 1분도 갖지 못했다는 생각이 드시나요? 40대에 접어들면서 일, 가정, 자녀 교육, 부모님 돌봄까…

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