20대의 자연스러운 에너지 회복법: 건강한 활력을 되찾는 방법 20대의 자연스러운 에너지 회복법: 건강한 활력을 되찾는 방법 출근길 지하철에서 눈을 떼지 못하는 스마트폰, 밤늦게까지 이어지는 업무와 자기계발, 주말에도 쉴 틈 없는 약속들... 현대 20대의 일상을 보면 피로감을 느끼는 것이 당연할지도 모릅니다. &qu…
30대에 접어들며 더 심해진 아침 피로, 커피 외에 에너지 충전하는 7가지 방법 30대에 접어들며 더 심해진 아침 피로, 커피 외에 에너지 충전하는 7가지 방법 아침에 눈을 뜨면 여전히 피곤하신가요? 전날 일찍 잠들었는데도 기상 후에도 몸이 천근만근 무겁다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 특히 30대에 접어들면서 갑자기 …
30대의 무기력 극복하고 활기찬 하루를 시작하는 효과적인 방법 30대의 무기력 극복하고 활기찬 하루를 시작하는 효과적인 방법 출근길 지하철에서 무거운 눈꺼풀을 간신히 붙들고 있으신가요? 퇴근 후 집에 도착하면 소파에 푹 파묻혀 넷플릭스만 보다가 하루가 끝나버리나요? 한국인 30대 직장인 10명 중 7명이 경험하는 무기력증, 남의 이야기가 아닙니다. "어제와 …