30대 무기력 생활습관 아침 루틴 에너지 충전 활기찬 하루 30대의 무기력 극복하고 활기찬 하루를 시작하는 효과적인 방법 30대의 무기력 극복하고 활기찬 하루를 시작하는 효과적인 방법 30대의 무기력 극복하고 활기찬 하루를 시작하는 효과적인 방법 출근길 지하철에서 무거운 눈꺼풀을 간신히 붙들고 있으신가요? 퇴근 후 집에 도착하면 소파에 푹 파묻혀 넷플릭스만 보다가 하루가 끝나버리나요? 한국인 30대 직장인 10명 중 7명이 경험하는 무기력증, 남의 이야기가 아닙니다. "어제와 … 브레인 허브