건강관리 생활습관 소화불량 소화촉진 식습관 개선 식이요법 위 건강 위장건강 20대에 갑자기 찾아온 소화불량으로 고민이신가요? 20대에 찾아온 소화불량, 라면 외에도 개선할 방법이 있습니다 최근 상담을 받은 20대 직장인 분이 이런 말씀을 하셨습니다. "원래는 철강 위장이었는데, 어느 날부터 갑자기 소화가 안 되기 시작했어요. 라면도 이제 못 먹겠고, 매운 음식은 꿈도 못 꾸게 됐습니다.… 브레인 허브
30대 무기력 생활습관 아침 루틴 에너지 충전 활기찬 하루 30대의 무기력 극복하고 활기찬 하루를 시작하는 효과적인 방법 30대의 무기력 극복하고 활기찬 하루를 시작하는 효과적인 방법 30대의 무기력 극복하고 활기찬 하루를 시작하는 효과적인 방법 출근길 지하철에서 무거운 눈꺼풀을 간신히 붙들고 있으신가요? 퇴근 후 집에 도착하면 소파에 푹 파묻혀 넷플릭스만 보다가 하루가 끝나버리나요? 한국인 30대 직장인 10명 중 7명이 경험하는 무기력증, 남의 이야기가 아닙니다. "어제와 … 브레인 허브
갱년기 땀 갱년기 증상 생활습관 식이요법 여성 건강 운동법 체온조절 호르몬 변화 갱년기 땀 줄이기 위한 효과적인 생활 습관 총정리 갱년기 땀 줄이기 위한 효과적인 생활 습관 총정리 갑자기 온몸이 화끈거리면서 땀이 쏟아지는 경험, 한번쯤 해보셨나요? 특히 밤에 이불을 적실 정도로 흘리는 식은땀은 수면의 질을 크게 떨어뜨립니다. 갱년기 여성들이 겪는 가장 흔한… 브레인 허브