20대의 자연스러운 에너지 회복법: 건강한 활력을 되찾는 방법 20대의 자연스러운 에너지 회복법: 건강한 활력을 되찾는 방법 출근길 지하철에서 눈을 떼지 못하는 스마트폰, 밤늦게까지 이어지는 업무와 자기계발, 주말에도 쉴 틈 없는 약속들... 현대 20대의 일상을 보면 피로감을 느끼는 것이 당연할지도 모릅니다. &qu…
40대 만성 피로, 병원 가기 전 집에서 개선하는 7가지 방법 40대 만성 피로, 병원 가기 전 집에서 개선하는 7가지 방법 아침에 일어나도 개운하지 않고, 하루 종일 몸이 무겁게 느껴지시나요? 한두 번의 좋은 수면으로도 회복되지 않는 피로감이 지속된다면, 40대에 접어들며 경험하게 되는 만성 피로를 겪고 계신 것일 …