매일의 작은 습관, 정신 건강 지키는 지름길 현대인의 삶은 끊임없는 경쟁과 스트레스로 가득합니다. 직장에서의 업무 압박, 가정에서의 책임, 온라인 세상에서 끊임없이 흘러넘치는 정보의 홍수까지... 이런 상황에서 우리의 정신 건강은 어떻게 지켜야 할까요? 아침에 눈을 떠서 밤에 잠들기까지, 매일 반복되는 일상 속에서 우리의 마음을 건강하게 유지하는 방…
직장에서 인정받지 못해 우울한 30대 남성, 기분 전환하는 법 직장 우울증, 30대 남성들이 마주한 현실 매일 아침 알람 소리와 함께 시작되는 하루가 즐겁지 않으신가요? 열심히 일하고 있지만 누구도 알아주지 않는 것 같은 느낌, 최선을 다해도 인정받지 못하는 현실에 가슴이 무거우신가요? 많은 30대 남성들이 직장 생활에서 이러한 감정을 경험하고 …