직장에서 인정받지 못해 우울한 30대 남성, 기분 전환하는 법 직장 우울증, 30대 남성들이 마주한 현실 매일 아침 알람 소리와 함께 시작되는 하루가 즐겁지 않으신가요? 열심히 일하고 있지만 누구도 알아주지 않는 것 같은 느낌, 최선을 다해도 인정받지 못하는 현실에 가슴이 무거우신가요? 많은 30대 남성들이 직장 생활에서 이러한 감정을 경험하고 …
40대 남성의 자존감 회복을 위한 실질적인 방법: 자신감을 되찾는 여정 40대 남성의 자존감 회복을 위한 실질적인 방법: 자신감을 되찾는 여정 불어오는 가을바람처럼 어느새 인생의 중간 지점에 서게 된 40대. 누군가에게는 안정과 성취의 시기이지만, 많은 남성들에게 이 시기는 자신과의 싸움이 가장 치열한 때이기도 합니다…
나를 사랑하는 법: 50대 여성의 자존감 회복을 위한 실질적 방법 거울 속 자신의 모습이 낯설게 느껴지시나요? 인생의 절반을 살아왔지만, 자신감은 어디론가 사라져버린 듯합니다. 50대에 접어든 여성들은 신체적 변화와 사회적 역할 변화로 인해 자존감이 하락하는 경우가 많습니다. 하지만 인생의…
자존감 수업 - 윤홍균, 나를 다시 바라보게 한 책 자존감 수업 - 윤홍균, 나를 다시 바라보게 한 책 윤홍균의 '자존감 수업'은 자존감이 무엇인지, 왜 중요한지, 그리고 그것을 어떻게 회복할 수 있는지를 친절하게 알려주는 책이다. 정신과 의사로서의 경험과 통찰이 담긴 이 책은 나를 깊이 들여…