50대 여성을 위한 직장 스트레스 관리법: 감정 균형을 찾아가는 여정 직장 생활 20년 이상의 경력을 쌓아온 50대 여성에게 '오늘도 무사히 퇴근할 수 있을까?'라는 생각이 자주 드신다면 주목해 주세요. 조직 내 세대 차이, 업무 스트레스, 그리고 자신의 감정과 씨름하는 일은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 특히 폐경기를 전후한 50대 여성…
직장 내 갈등 관리: 30대 남성을 위한 스트레스 다루기 직장 내 갈등 관리: 30대 남성을 위한 스트레스 다루기 매일 아침 회사에 들어설 때마다 가슴이 답답해진 적이 있으신가요? 오늘은 또 어떤 말다툼이나 불편한 상황이 펼쳐질지 걱정하며 하루를 시작한 경험이 있으신가요? 30대 남성이라면, 직장 내 대인관계와 갈등으…
50대 남성, 직장 스트레스와 감정 조절을 위한 마인드 컨트롤 비법 50대 남성, 직장 스트레스와 감정 조절을 위한 마인드 컨트롤 비법 출근길 지하철에서 문득 자신의 모습을 유리창 위에 비친 모습으로 마주하는 순간, 50대 중년의 얼굴에 새겨진 깊은 주름이 눈에 들어옵니다. 그 주름 하나하나엔 수십 년간 직장 생활의 …