가족 시스템 시간관리 워킹맘 루틴 육아와 일 병행 자기돌봄 30대 워킹맘을 위한 효과적인 육아와 일 병행 루틴 30대 워킹맘을 위한 효과적인 육아와 일 병행 루틴 30대 워킹맘을 위한 효과적인 육아와 일 병행 루틴 "오늘도 아침부터 전쟁이었어요. 아이 준비시키랴, 출근 준비하랴... 퇴근 후엔 또 저녁 준비와 육아까지. 이렇게 살다가는 언젠가 무너질 것 같아요." 30대 워킹맘이라면 누구나 한 번쯤 이런 생각… 브레인 허브