건강한식습관

비대면 다이어트 코칭의 놀라운 효과와 선택 가이드

비대면 다이어트 코칭의 놀라운 효과와 선택 가이드 비대면 다이어트 코칭, 왜 주목받고 있을까요? 바쁜 현대인들에게 시간과 장소에 구애받지 않는 비대면 다이어트 코칭 이 큰 주목을 받고 있습니다. 코로나19 이후 비대면 서비스가 일상화되면서 건강관리 분야에서도 디지털 전환이 활발히 이루어지고 있습니다. 한국건강증진개발원의 조사에 따르면, 2023년 기준 다이어트 관련 비대면 서비스 이용률이 전년 대비 37% 증가했으며, …

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다이어트 성공률을 높이는 근거 기반 체중 관리 방법

다이어트 성공률을 높이는 근거 기반 체중 관리 방법 다이어트, 과학적 접근이 성공률을 높인다 체중 관리는 많은 현대인들에게 중요한 과제입니다. 하지만 수많은 다이어트 방법과 제품들 사이에서 실제로 효과적이고 건강한 방법을 찾기란 쉽지 않습니다. 한국비만학회의 조사에 따르면, 다이어트를 시도한 사람 중 약 80%가 요요 현상을 경험한다고 합니다. 왜 이렇게 많은 사람들이 다이어트에 실패하는 걸까요? 건강한 체중 감량을…

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