30대 기억력 저하, 집중력 높이는 생활 습관 바꾸기
30대 기억력 저하, 집중력 높이는 생활 습관 바꾸기 오늘 아침에도 어김없이 집 밖으로 나서기 직전, '휴대폰을 어디에 두었지?'라는 생각이 들었나요? 혹은 중요한 회의 도중 갑자기 말하려던 내용이 떠오르지 않아 당황한 경험이 있으신가요? 30대에 접어들면서 이런 경험이 점점 많아지는 것 같다면, 혼자만의 고민이 아닙니다. 대부분의 직…
30대 기억력 저하, 집중력 높이는 생활 습관 바꾸기 오늘 아침에도 어김없이 집 밖으로 나서기 직전, '휴대폰을 어디에 두었지?'라는 생각이 들었나요? 혹은 중요한 회의 도중 갑자기 말하려던 내용이 떠오르지 않아 당황한 경험이 있으신가요? 30대에 접어들면서 이런 경험이 점점 많아지는 것 같다면, 혼자만의 고민이 아닙니다. 대부분의 직…
50대에 접어들며 생긴 건망증, 기억력 높이는 간단한 습관 50대에 접어들며 생긴 건망증, 기억력 높이는 간단한 습관 "아까 뭐하려고 이 방에 들어왔더라?" "저번 주에 약속했던 일인데 왜 기억이 안 나지?" "이 사람 이름이 뭐였더라?" 이런 경험, 최근 들어 더…