카페인의 안전한 섭취: 일일 허용량과 건강 영향 가이드
카페인의 안전한 섭취: 일일 허용량과 건강 영향 가이드 카페인의 안전한 섭취: 일일 허용량과 건강 영향 가이드 아침마다 눈을 뜨자마자 찾게 되는 커피 한 잔, 오후의 피로감을 날려주는 에너지 드링크, 휴식을 위한 차 한 잔까지. 현대인의 일상에서 카페인은 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 카페인의 각성 효과와 맛있는 음료의 즐거움은 우리에게 활력을 주지만, 과연 얼마나 마시는 것이 안전할까요? 오늘은 카페인…